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SUMMARY:Tag der Rückengesundheit
DESCRIPTION:Woche der Alexander-Technik – 15. bis 21. März 2026 – für alle die gratis diese Methode kennenlernen wollen \nNachhaltige Prävention von Rückenbeschwerden und Verspannungen mit der Alexander-Technik \nWorkshops\, individueller Unterricht und hilfreiche Informationen – während der Woche der Alexandertechnik gibts kostenlose Gruppenkurse und Einzeleinheiten zum Schnuppern in ganz Österreich\nFast zwei Millionen Menschen in Österreich sind von Rückenschmerzen betroffen. Ein Großteil dieser Beschwerden sind sogenannte „unspezifische Rückenschmerzen“\, bei denen keine eindeutige Ursache feststellbar ist. Für Betroffene ist das oft besonders belastend. \nDie Alexander-Technik setzt genau hier an. Sie beruht auf der Erkenntnis\, dass unsere alltäglichen Gewohnheiten einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Häufig reagieren wir auf die Anforderungen des Alltags mit unnötiger Spannung und Anstrengung. Über Jahre hinweg entstehen so ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster\, die zu Einschränkungen und chronischen Beschwerden führen können. \nDie Alexander-Technik hilft dabei\, solche Gewohnheiten wahrzunehmen und nachhaltig zu verändern – ohne Übungen oder spezielle Ausrüstung. Der Alltag selbst wird zum Lernfeld. \nIm Rahmen der Woche der Alexander-Technik laden Lehrerinnen und Lehrer der Gesellschaft für Alexander-Technik Österreich (GATOE) dazu ein\, die Methode kostenlos in Workshops\, Einzelstunden & Informationsveranstaltungen kennenzulernen. \nIch bin Lehrer der Alexandertechnik und werde am Sonntag 15.03. zwischen 15:30 und 18:00 in meiner Praxis in der Kellinggasse 9/19 in 1150 Wien\neinen Workshop anbieten. Anmeldung per E-mail an info@herzenstreue.at.\nHier findest du weitere Infos und konkrete Veranstaltungen in deiner Nähe:\nhttps://lnkd.in/d2varA3v
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